Sesiones de Movimiento Expresivo: MUEVE3D

​​​MUEVE3D ​es una actividad regular de trabajo corporal y movimiento expresivo que nace como un espacio en el que trabajamos el irnos llevando a la alineación de nuestras tres dimensiones (mente, cuerpo y emociones) a través de:


  • ​el movimiento (guiado, pautado y libre),
  • ​la respiración
  • ​la expresión corporal y el juego
  • ​dinámicas preparadas para profundizar y llevar la energía que se ha generado con el movimiento hacia exploraciones y trabajos de conciencia,
  • ​la música como estímulo y sostén para las propuestas
  • ​momentos de quietud y relajación
  • ​nuestro acompañamiento para integrar y cerrar lo vivido

Estas sesiones son para ti, si necesitas:

  • ​descargar tensión y aflojar bloqueos
  • ​ganar vitalidad y cargar pila para la semana
  • ​descansar de estar en la cabeza por un rato
  • ​recuperar expresividad en la comunicación
  • ​sumar bienestar y autoestima 
  • ​parar, respirar y escucharte
Sesiones de Movimiento Expresivo

¿Cuándo y dónde?

​Todos los lunes de 19.30 a 21.30hrs.
Precio: 50 euros/mes.
15 € la sesión suelta.  ​Puedes hacer sesiones sueltas.

¡Ven a probar!

Las sesiones duran dos horas y esta es la estructura general de la misma:

  • una primera parte de movimiento guiado.
  • seguimos con un pequeño espacio para la relajación ( y para la integración de la experiencia de movimiento anterior).
  • acabamos con una propuesta a modo de dinámica -van variando cada semana- que permita profundizar un poquito más en el trabajo de dar conciencia a la experiencia corporal y emocional.
  • espacio para el cierre.

​Es una actividad adecuada para personas de todas las edades y para la que no se necesita ninguna condición física, habilidades o experiencia previa.

C/Rambla de la Muntanya 92 - Bajos
Tel. 93 153 70 15
M. 678 156 237 
 M. 677 684 060

​L4 y L5 Paradas Maragall / Hospital Sant Pau
​gestion@altraforma.org

​Facilitan

Fuensi García:
Licenciada en Psicología
Terapeuta Gestalt y Corporal
Trainer PNL e Hipnosis Ericksoniana



Rosa Useleti  
Terapia Gestalt
Terapia de Movimiento Expresivo

​​Más Información y Reservas aquí

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